Una mala alimentació pot fer que no tinguem un estat de salut òptim i que, en cas de contreure una malaltia, la resposta del nostre cos no sigui la més adient.
Així doncs, com que és important seguir una bona alimentació tant per la nostra rutina com pels nostres hàbits saludables, tot seguit trobareu algunes recomanacions i consells així com algunes idees de planificació de menú o de receptes saludables.